FizzUp, le sport à la maison et moi

Il y a 1 an environ je me suis inscrite dans une jolie salle de sport avec pas mal d’équipement. Mon but était de faire du cardio et de me (re)muscler en y allant 3 fois par semaine, principalement pendant ma longue pause déjeuner (1h30 !). J’aimais beaucoup y aller, j’ai vu que je m’améliorais, mais entre le trajet, la séance, la douche et le retour au boulot je devais manger sur le pouce. Puis j’ai eu quelques petits problèmes de santé – poignet en vrac, migraines et autres joies du quotidien – et je me suis demandais si j’allais vraiment renouveler mon abonnement.

Début juin PapaJ s’est mis à tester une application de sport à la maison : FizzUp. J’étais au début un peu sceptique, je voyais encore le genre de truc où les séances sont toujours les mêmes. Puis j’ai poussé ma curiosité, j’ai regardé de plus près et mi-juin je me suis lancée.

FizzUp c’est en fait une application qui permet de choisir entre 5 programmes : être en forme, mincir / perdre du poids, sculpter son corps / se muscler, être un athlète, se muscler avec matériel.
Ce choix est très important puisqu’il définit le parcours. PapaJ a choisi de se muscler, moi de mincir.

Une séance se déroule toujours de la même façon : une partie échauffement puis un « noyau » de renforcement musculaire. Ensuite, si vous êtes abonné(e)s, le coach propose des 3 extras : cardio, abdos, stretching. Vous pouvez faire les 3 extras, ou juste 2, ou même 1 voire aucun (par exemple si vous n’avez que 15 minutes devant vous).
Les séances sont regroupées en niveau, chaque niveau commence avec une évaluation de début et se termine avec une évaluation de fin, histoire de voir la progression. Chaque niveau à ce que j’appelle un « noyau », en ensemble de quelques exercices de renforcement musculaire qui reviennent systématiquement à chaque séance. Pour le reste de l’entraînement les exercices varient d’une séance à l’autre, et perso j’adore ce principe qui enlève le côté monotone !!

Pour les abonnés, l’application FizzUp c’est bien plus qu’un simple entraînement. En effet, on retrouve aussi des séances libres, des conseils nutrition avec des recettes adaptées au programme choisi et également une partie méditation.

Je fais FizzUp depuis 4 mois maintenant et je ne compte pas arrêter. J’aime beaucoup pouvoir faire ma séance à la maison, sans matériel (j’ai d’ailleurs fait quelques séances pendant nos vacances en Espagne !) et avoir le temps de me poser avant de prendre ma douche. Je fais généralement ma séance le soir, juste après avoir mis les enfants au dodo. Je fais parfois ma séance le matin, surtout le weekend, mais je dois alors gérer MiniJ qui veut faire comme moi ou même qui grimpe sur moi quand je fais mes relevés de bassin (mais ça fait du poids en plus, pas mal ^^).

Faire du sport avec MiniJ, quasi 13 kg !

Côté résultats je ne vois pas de perte franche au niveau du poids, tout juste 2 kilos, par contre je vois que je perds des cm : cuisses, fesses, hanches, tour de poitrine, bras … J’ai acheté un jean début juillet mais je ne pouvais absolument pas le fermer, mi-août je pouvais le fermer mais ce n’était pas super confortable, maintenant je le mets sans problème et il est même un peu large aux cuisses !!

Un autre pantalon que je ne pouvais pas enfiler depuis … bien avant la grossesse de MiniJ !! 

Bref, je conseille grandement FizzUp à celles et ceux qui, comme moi, souhaitent se remettre en forme mais n’ont pas forcément le temps d’aller dans une salle de sport. Pour info, FizzUp c’est maximum 14,99 € par mois (44,99 € pour 6 mois, soit 7,50 € par mois ! =) )

Si vous voulez vous y mettre aussi, n’hésitez pas à cliquer sur mon lien de parrainage 😉

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1 commentaire sur “FizzUp, le sport à la maison et moi”

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